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SAÚDE MENTAL - FALTA DE HARMONIA 

O QUE É DEPRESSÃO? Deixe que essa animação de 4 minutos esclareça o assunto

Por MARCIO

 

A depressão é sim uma doença e tem afetado cada vez mais pessoas pelo mundo. Tem-se que, atualmente, a depressão afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo inteiro e que de acordo com projeções da Organização Mundial de Saúde, no ano de 2030 a depressão será a mais comum, entre todos os tipos de doenças.

Sendo assim, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma animação para mostrar de forma clara o que é a depressão, e como se livrar deste problema. Desta forma as pessoas que nunca sofreram desse mal podem entende-lo melhor.

No vídeo, a depressão é tratada como um grande cão negro e mostra as possíveis consequências dessa doença na vida de uma pessoa. É só clicar no play abaixo e conferir essa esclarecedora e tocante história.

http://awebic.com/pessoas/o-que-e-depressao-animacao-4-minutos-esclarece-assunto/

A verdade Mente. O cérebro  interpreta com a lente do seu estado emocial do momento atual. Você cria seu estado de graça ou sem graça.

O vazio existencial do homem contemporâneo

Por Michel Aires de Souza 04/10/14

 

Que sentido, que valor imprimimos a nossa ação? Somos seres incapazes de contemplar ou tomar conhecimento do que cotidianamente fazemos de nossas vidas. Por que fazemos o que fazemos?  Por que levamos a vida que levamos?   Ora queremos um novo emprego; ora queremos um novo amor; ora queremos um novo carro; ora queremos uma nova casa. Os homens sempre estão em busca de dinheiro, poder, notoriedade ou divertimentos. Logo que realizam um desejo surge outro desejo. Nunca estão satisfeitos. Passam a vida buscando bens materiais ou bens simbólicos. São eternamente inquietos. São governados por um querer cego e irracional.  Numa primeira análise somos levados a crer que o único objetivo da vida humana é destruir a própria solidão. Eles não conseguem ficar sozinhos, precisam sempre de agitação. Estão sempre em busca de algo.  Envolvem-se em tarefas arriscadas e difíceis; envolvem-se em projetos, conflitos ou conquista que, muitas vezes, lhes trazem infelicidade. Não suportam o silêncio ou estar consigo mesmos. Precisam do barulho, do ruído e da agitação. São incapazes de desligar a televisão ou o rádio quando estão sozinhos em casa. Fogem da solidão como o Diabo foge da cruz. Pascal no século XVII já havia pensado sobre esse problema. Para ele as pessoas são agitadas, pois não conseguem ficar consigo mesmas, são incapazes de refletirem sobre sua condição miserável e mortal. Não querem refletir sobre sua condição humana, permeada pela dor, dissolução e morte, nada pode os consolar...

 

...Vivemos numa época de incerteza, de insegurança e de superficialidade. Temos dificuldade em entender nossa própria experiência social e não conseguimos nos dar conta da relação que há entre nossas vidas e as forças que nos subjulgam. Não percebemos que nossos dramas, conflitos, medos, frustrações são em grande parte causados pelos valores de nossa sociedade ou pelas estruturas sociais que nos governam. Por causa disso, não temos uma experiência bem definida das nossas próprias necessidades, não sabemos o que sentimos ou o que verdadeiramente queremos.  Todos os dias os indivíduos acordam cedo, vão para o trabalho, almoçam com os mesmos colegas, compartilham as mesmas experiências. Quando voltam do trabalho para casa, conversam sobre os mesmos assuntos, fazem as mesmas atividades e assistem aos mesmos programas de televisão. Aos finais de semana buscam as mesmas agitações e divertimentos.  Eles são incapazes de perceber que possuem uma vida fragmentada, muitas vezes degradada pelo cotidiano da labuta, das transformações econômicas e do consumo.  Estão sempre em movimento, em busca de um objetivo ou desejo insuflado pela sociedade. Apegam-se a verdades, valores ou regras externas, que não escolheram conscientemente. Como se o mundo tivesse um sentido ou um significado dado apriori. São seres despersonalizados pela cultura. Seguem padrões. Vivem numa Matrix, incapazes de separar a consciência da realidade. São incapazes de contemplar seu mundo interior. São incapazes de reconhecer o Nada e darem sentido a suas próprias vidas. Como diz Montaigne “meditar sobre a finitude é meditar sobre a liberdade”.

https://filosofonet.wordpress.com/2014/10/04/o-vazio-existencial-do-homem-contemporaneo/

OS MONSTROS QUE CARREGAMOS: REFLEXÕES ACERCA DA DEPRESSÃO

PUBLICADO EM SOCIEDADE POR RAQUEL AVOLIO

 

"A depressão é vista como um dos principais males da modernidade, mas a doença está presente ao longo da história como uma das mais frequentes formas de desequilíbrio em seres humanos. Aventure-se em uma breve análise intimista do monstro conhecido por matar lentamente, e com requintes de crueldade.

 

“Um, dois, três... vá, você consegue. Você não apenas consegue, você também precisa. Um, dois, três... por favor, vamos, você não tem o dia inteiro.”

A frase acima assemelha-se ao discurso de alguém que tenta escalar uma montanha ou atingir alguma meta que requere esforço anormal, mas é só o tipo de coisa que um indivíduo deprimido fala para si mesmo ao tentar levantar da cama num dia comum. A depressão não é algo poético, ao contrário do que muitos pensam, e não é assunto para ser romantizado. Há um mito que cerca a condição, e ele precisa ser extinto. A depressão não ajuda pessoas criativas. O sofrimento pode inspirar, mas a depressão paralisa. É uma doença cruel, dolorosa e insidiosa, que leva o hospedeiro a ter vontade de pedir ajuda para tomar banho, pentear cabelos e escovar os dentes: ela leva embora a energia vital presente em cada um de nós, transformando tarefas simples como se alimentar em tarefas complicadas como erguer um monumento. É uma máxima: não há beleza na depressão."...

http://obviousmag.org/raquel_avolio/2015/os-monstros-que-carregamos-reflexoes-acerca-da-depressao.html

Equilíbrio entre corpo e mente é aliado na prevenção de doenças

Prática de atividades físicas que estimulam corpo e mente é a indicação na busca desse equilíbrio

Colaboração: Caroline Bortot/Comunicação Clínica Multidisciplinar Mens et Corpus

 

“Mens sana in corpore sano”, uma mente sã num corpo são. A famosa frase do poeta romano Juvenal é parte da resposta do autor à questão sobre o que as pessoas deveriam desejar na vida, ou seja, bem estar físico e mental. A complementaridade existente, ou que deveria existir, entre corpo e mente tem nome: equilíbrio. Ele é, segundo especialistas, a chave para a qualidade de vida, mas, em tempos modernos, de muita correria e estresse, é algo cada vez mais difícil de ser alcançado.

 

A falta de equilíbrio, de harmonia entre o corpo e a mente, pode desencadear sérios problemas de saúde, de acordo com a psicóloga Denise Nuernberg. “A mente, muitas vezes, fala através do corpo, assim como o corpo também pode falar através da mente. Ambos são parte de um todo que não pode ser dissociado”, explica.

http://www.engeplus.com.br/noticia/saude/2014/equilibrio-entre-corpo-e-mente-e-aliado-na-prevencao-de-doencas/

 

IDÉIA 95: TROQUE O REMÉDIO PELA MEDITAÇÃO

POR Redação Super

 

Estudo da Unifesp mostra que, após dois meses de meditação, 60% dos idosos tiveram melhoras significativas em doenças crônicas...

http://super.abril.com.br/ciencia/ideia-95-troque-o-remedio-pela-meditacao?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=twitter&utm _campaign=redesabril_super

o MELHOR REMÉDIO É PRÁTICA DE UMA ATIVIDADE COLETIVA. Procure um grupo se engaje (Médicos Sem Fronteiras, um bom começo...) Mas vá a prática... seja um voluntário... em campo... e sua vida nunca mais será a mesma... No fim verá que é o melhor presente que pode dar a você mesmo...Quando doa amor o maior benefíciário é você mesmo...

A VIRTUDE É UM MEIO TERMO ENTRE DOIS PONTOS, UM POR EXCESSO OUTRO POR FALTA. (Interpretação livro A Ética a Nicômaco. Aristoteles)

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